litt ymse................

fikk tilbakemelding fra nevrolog i går etter å ha vært i MR.

Jeg har fått et nytt plakk på 12 mm ( tar ikke opp kontrast ) på vel 3 år.

vet ikke egentlig om dette er mye/stort/om jeg bør være redd........

men redd er jeg jo. og nå er jeg på stille "nå skal jeg skjerpe meg og ta meg sammen" og da begynner man igjen å lure på dette med vitaminer og kosthold.

kan noen av dere kloke ms kolleger fortelle meg hva jeg bør ta av kosttilskudd ? Jeg har ikke vært flink til dette. Tar rebif 22 og thats it.

jeg har brukt rebif 22 i 3,5 år og merker ikke mye til ms'n annet enn småplukk i ny og ne.

om jeg merker plakket vet jeg ikke. opplever selv at det jeg merker har vært ganske uendret hele tiden.

men hva med D-vitamin ? hvor mye bør en eventuelt ta ?

Har tro på variert kosthold: myyyye frukt og grønt, kjøtt av vilt og litt (for lite?) fisk.
Det eneste jeg tar attåt er en skje tran.

D-vitamin er det legene mener er best dokumentert av det vi skal ta. Jeg tar en ekstra tablett sammen med kosttilskudd, det er i hvert fall ikke for mye.

Nå må du ikke få dårlig samvittighet for at du ikke har levd sunt nok, det er visst veldig vanlig når det "skjer noe". Jeg tror aller mest på å unngå stress når vi kan det.

Så har jeg også lyst til å minne om at selv om en studie på omega3 ikke kunne vise at det hadde noen effekt, så betyr ikke det at det er motbevist at det har noe for seg med omega 3, det er bare ikke bevist. Siden omega 3 er bra for alle, så tar jeg det fortsatt, jeg!

Oh her er VITAMINTRÅDEN